Referentes

Salud mental - SURA

A raíz del encierro por la pandemia causada por el COVID-19 y lo afectada que se vio la estabilidad emocional y la salud mental de muchas personas, la entidad SURA decidió dejar al alcance de todos, en su página de internet, unas herramientas individuales y colectivas, divididas por grupos específicos, que tienen como objetivo ayudar a las personas a sobrellevar distintas situaciones que puedan llevar a un desbalance mental.

PsicoActiva

PsicoActiva es una página web con contenido bastante variado acerca de la psicología y cómo entender y ayudar nuestra salud mental. En esta página se encuentran herramientas clave para ayudar a las personas a sentirse mejor, tests para identificar algunos aspectos y estados psicológicos de la persona que los realice, actividades o recetas para llevar a cabo, información de diversos temas en artículos y mucho más.

Yana

Yana es una aplicación basada en inteligencia artificial que, por medio de un chat con un personaje caracterizado como un robot, busca dar consejos y herramientas para ayudar a la persona con su situación emocional o mental; esto se lleva a cabo por medio de preguntas específicas con opciones variadas de respuesta, todas guiadas al tema o aspecto de la vida por el cual se busca apoyo. La aplicación también tiene algunos elementos extra como lo es el “monitoreo mental”, que por medios de preguntas determina si la persona tiene síntomas de depresión o ansiedad; un “diario emocional”, para que el usuario anote cómo se siente diariamente; un “baúl de gratitud” para que la persona anote todas las cosas por las que agradece; y una opción de “rutina” para poner allí lo que se hace en el día a día.